ผลไม้มะม่วงอบแห้ง รสชาติอร่อยถูกใจ เป็นมิตรกับคนรักสุขภาพ

ในยุคที่การดูแลสุขภาพเป็นไลฟ์สไตล์สำคัญ หลายคนต้องเลือกระหว่างของอร่อยกับสุขภาพ แต่ทำไมต้องเลือก? เพราะมะม่วงอบแห้ง เป็นได้ทั้งคู่ ของอร่อยที่เป็นมิตรต่อสุขภาพ มีรสชาติหวานจากธรรมชาติ เคี้ยวเพลิน อัดแน่นด้วยสารอาหาร พร้อมพกพาสะดวก ทานได้ทุกที่ ทุกเวลา ช่วยให้สายเฮลธ์ตี้สนุกกับการกินขนมได้เต็มที่

ความแตกต่างของมะม่วงสด vs ผลไม้พรีเมียมอบแห้ง

มะม่วงแต่ละแบบมีเสน่ห์เฉพาะตัวและเหมาะกับการทานที่แตกต่างกัน โดย มะม่วงสด มีวิตามินซีและวิตามินเอ ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย อีกทั้งยังมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลัก ทำให้แคลอรีต่ำ ช่วยให้ร่างกายสดชื่น รสชาติหวานฉ่ำ กรอบอร่อย แต่มีฤดูกาลที่จำกัด เก็บได้ไม่นาน ต้องทานตอนสดใหม่

ส่วนผลไม้พรีเมียมอบแห้งอย่างมะม่วงอบแห้ง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่สูงกว่ามะม่วงสด เมื่อนำไปอบแห้งจะคงสารอาหารบางชนิดเอาไว้ทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้น เก็บได้นานหลายเดือนโดยไม่เสียคุณค่าของอาหาร สะดวกต่อการพกพา เป็นของว่างที่เหมาะกับทุกโอกาส

มะม่วงแบบอบแห้ง ทางเลือกเอาใจคนรักสุขภาพ

มะม่วงอบแห้งไม่เพียงแค่อร่อย รสชาติหวานธรรมชาติ แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย เป็นของว่างที่สายเฮลธ์ตี้เลิฟเลย เช่น

มีวิตามินที่ช่วยเสริมสุขภาพ

อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ เช่น วิตามินเอ ดูแลตา วิตามินซี บำรุงผิวและภูมิคุ้มกัน วิตามินอี วิตามินบี ช่วยระบบประสาทและการเผาผลาญ รวมถึงเหล็กป้องกันโลหิตจาง ซิงค์ แคลเซียม และโพแทสเซียมเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อและหัวใจ

ส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร

ไฟเบอร์ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร การขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ทำให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายง่าย ทั้งยังช่วยให้อิ่มนาน และมีสารต้านอนุมูลอิสระลดการอักเสบในระบบย่อยอาหารด้วย

ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานได้

ไฟเบอร์ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด โดยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร แนะนำให้ผู้ป่วยเบาหวานปรึกษาแพทย์ก่อนทานในปริมาณที่เหมาะสม

ลดการอักเสบในร่างกาย

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟีนอล เบต้าแคโรทีน ที่ช่วยลดอนุมูลอิสระในร่างกายที่เป็นสาเหตุของการอักเสบ สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคบางชนิด รวมถึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์

ป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ

อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง มีไฟเบอร์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารลดโอกาสการเกิดเซลล์ผิดปกติในลำไส้ใหญ่

วิธีเลือกซื้อมะม่วงแบบอบแห้งที่ดีต่อสุขภาพ

การเลือกซื้อมะม่วงอบแห้งให้มีคุณภาพมีหลักการง่าย ๆ ดังนี้

ปราศจากสารอันตราย

ควรเลือกมะม่วงอบแห้งที่ปราศจากสารกันบูด สารแต่งสี หลีกเลี่ยงสินค้าที่มีสารเคมีเจือปน

เลือกแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ

ควรเลือกแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือ มาตรฐานการผลิตที่ดี แสดงข้อมูลผลิตภัณฑ์ชัดเจน อย่างเช่น มะม่วงอบแห้ง หวานน้อย Dry Mango Low Sugar จาก Fareeda Dried Fruits ที่คัดสรรมะม่วงคุณภาพผ่านกระบวนการอบแห้งพรีเมียม พร้อมบรรจุภัณฑ์ที่สะดวกต่อการพกพาไปยังที่ต่าง ๆ

การทานมะม่วงแบบอบแห้งให้ได้ประโยชน์สูงสุด

การทานมะม่วงอบแห้งให้ได้ประโยชน์ และเพิ่มความอร่อยมากขึ้น มีวิธีที่อยากแนะนำ ดังนี้

เลือกผลไม้อบแห้งที่มีน้ำตาลในปริมาณเหมาะสม

นอกจากจะได้รสชาติหวานจากธรรมชาติของมะม่วงแท้ ๆ แล้ว การเลือกซื้อมะม่วงอบแห้ง ยังเก็บความอร่อยไว้กินได้นานมากยิ่งขึ้น เราควรเลือกมะม่วงอบแห้งที่เติมน้ำตาลเพียงเล็กน้อย ในปริมาณที่เหมาะสม และผ่านเกณฑ์ที่อย. กำหนด ทั้งทานได้นาน อร่อย และดีต่อสุขภาพ

กินเล่นเป็นอาหารว่าง

ทานเป็นของว่างแทนขนม ทำให้รู้สึกอิ่ม ลดการอยากอาหารในระหว่างวันได้

ประยุกต์ในมื้ออาหาร

เพิ่มความว้าวให้มื้ออาหาร ด้วยการใส่ลงไปในโยเกิร์ต สลัด หรือซีเรียล เพื่อเติมรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการให้มากขึ้นด้วย

เลือกซื้อมะม่วงอบแห้ง ผลไม้ธรรมชาติพร้อมทาน จาก Fareeda Dried Fruits

ทำไมต้องมะม่วงอบแห้งหวานน้อย Dry Mango Low Sugar จาก Fareeda Dried Fruits ? เพราะผลิตจากมะม่วงแท้ 100% เกรดพรีเมียม อบแห้งด้วยเทคโนโลยีทันสมัย รสหวานธรรมชาติ บรรจุภัณฑ์สะอาด ปลอดภัย ทานได้สบายใจ พกพาไปไหนมาไหนก็สะดวก หาซื้อได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำกว่า 60 แห่งทั่วประเทศและช่องออนไลน์ เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์สายสุขภาพสุด ๆ

ช่องทางการสั่งซื้อสินค้า Fareeda Dried Fruits

• ห้างสรรพสินค้าในเครือ The mall, Tops, Big C, กลุ่ม Rimping (ตรวจสอบสาขาและสถานที่จัดจำหน่ายได้ผ่านเว็บไซต์)
• ช่องทางออนไลน์ :
  • Website: www.fareedadriedfruits.com
  • Facebook: Fareeda Dried Fruits Shop
  • Line: @fareedadriedfruits
  • Instagram: fareeda_dried_fruits