ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง เนื่องจากมีธาตุเหล็กและโฟเลตสูง
ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน
ช่วยปรับสมดุลของกรดด่างในร่างกาย
ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
ช่วยสมานแผลในช่องปาก
มะเดื่อเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูง จึงช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยในการขับถ่ายและกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี และยังช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้อีกด้วย
ใช้เป็นยาระบาย ป้องกันอาการท้องผูก
ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
ช่วยป้องกันนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะอักเสบ